Exercício físico traz saúde

EMOÇÃO OU SENTIMENTO:
RESILIÊNCIA
Resiliência: capacidade de lidar com problemas, adaptar-se a
mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão em situações
adversas (choque, estresse, etc.).

MATERIAL SUGERIDO:
• Representação de templo (igreja).
• Imagem de uma bicicleta nova, sem uso e outra bem
velha, enferrujada e mal cuidada.
• Uma dobradiça das usadas em portas ou janelas.
• Representação do esqueleto humano destacando
ossos e músculos.
• Um boneco tipo marionete.

MOMENTO DA HISTÓRIA:
O verso bíblico diz que nosso corpo é como uma igreja
para o Espírito Santo morar. Como deve ser uma igreja
para representar bem o nome de Deus? Precisa ser limpa?
Organizada? Pintada? Sem manchas nas paredes e no
piso? Sem lâmpadas queimadas, vidros quebrados, bancos
riscados? Sim! Tudo, por dentro e por fora deve mostrar
que ela é a casa de Deus! Mostre as ilustrações da bicicleta,
conforme sugerido abaixo.
O que você podem ver nestas fotos? É uma bicicleta bem
novinha, sem defeitos! E nesta outra foto? Qual bicicleta
vocês gostariam de ganhar?
Quando nascemos, Deus nos dá um corpo e um organismo
preparados para nossa vida. Novinhos, bem cuidados,
como bicicleta nova ao sair da fábrica. Se não cuidarmos
bem de nosso corpo, ele ficará velho e ruim antes de sermos
idosos.
Uma bicicleta precisa de cuidados para durar bastante:
limpeza, lugar apropriado para uso e para ser guardada,
lubrificação, se for molhada, precisa ser secada.
E o nosso corpo? Além de precisarmos dele para viver bem,
ele é o templo de Deus, a morada do Espírito
Santo! Devemos cuidar bem de nosso corpo! É
uma regra divina!
Sem exercício físico teremos problemas.
Nossas articulações, essas junções no pescoço,
nos ombros, nos cotovelos, nos punhos, nos quadris, nos
joelhos, e outras partes do corpo, devem ser movimentadas
para que não se endureçam. Elas são lubrificadas por
um líquido especial que o próprio corpo produz quando
nos movimentamos.
O que acontece com a bicicleta, se ela não for lubrificada?
Enferruja, quebra, não serve mais para o uso. Assim é com
nossas articulações!
O exercício físico também ajuda no crescimento das
crianças. Se você quer crescer, dormir bem, aprender bem
na escola? Mexa-se! Quer ter apetite, ossos e músculos
fortes, pele linda? Mexa-se! Use a marionete cada vez que falar
a palavra “mexa-se”.
Ficar parado em ambiente fechado, assistindo TV, atento
ao computador, celular ou tablet não promove a saúde do
corpo. Essas atividades, chamadas sedentárias, não ajudam
o sangue a circular bem e vamos ficando enrijecidos, dificultando
os movimentos. Deixe a marionete cair ao chão.
Nossos ossos precisam dos músculos para ficarem firmes,
mantendo-nos eretos, com nossa coluna em posição adequada
para termos saúde. Mostre a ilustração do corpo humano.
Vocês querem que a igreja representada pelo corpo de vocês
seja uma bela morada para o Espírito Santo? Então, vamos
nos mexer, correr, pular, jogar bola, andar de bicicleta, etc.
Deus gosta de estar numa igreja bem cuidada. Em um corpo
bem cuidado, o Espírito Santo gosta fazer morada.
História criada por Hulda Cyrelli de Souza.

LEMBREM-SE SEMPRE:
Um corpo bem cuidado é importante para termos
saúde física e emocional.

VAMOS REPETIR O VERSO BÍBLICO?
“Vocês não sabem que o corpo de vocês é o
templo do Espírito Santo?” I Coríntios 6:19

VAMOS ORAR?
Querido Deus, quão importante é nosso corpo! Ele Te
pertence e o Espírito Santo quer morar em nós! Ajuda-nos
a cuidar bem de nosso corpo. Em nome de Jesus Amém!