OS REMÉDIOS NATURAIS DE DEUS PARTE II: AR PURO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

 OBJETIVO:

Ensinar os oito remédios naturais (parte II - A importância do ar puro e da alimentação saudável).

RECURSOS PARA CENÁRIO:

Frutas, legumes e catavento.

INTRODUÇÃO:

Estamos dando continuidade ao nosso aprendizado acerca dos oito remédios naturais de Deus,

para termos uma boa saúde e aprender como usá-los para vivermos melhor.

HISTÓRIA:

Vamos relembrar quais são os oito remédios naturais de Deus: ar puro, luz solar, confiança em

Deus, alimentação saudável, temperança, exercício físico, água e repouso.

No sábado passado aprendermos sobre os benefícios da água e da luz solar.

Quem bebeu água essa semana? E tomou um pouquinho de banho de sol? Muito bem!

Hoje vamos aprender sobre o ar puro e a alimentação saudável.

AR PURO – Ah! Que delícia respirar em um parque, em meio a natureza, sem tanta poluição, não

é mesmo? Nós precisamos do ar puro para oxigenar nosso pulmão, pois acalma, ajuda-nos a ser

mais pacientes, e até ajuda a aliviar o estresse.

Temos alguma criança “estressadinha” aqui? Vamos respirar juntos?

Inspire, bem devagar. Prenda o ar. Agora, solte o ar bem devagar. Novamente, inspire bem devagar.

Prenda o ar. Solte bem devagar.

Viu que gostoso? Acalma e ainda ajuda na circulação do sangue.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – E agora? Quem sabe quais são os alimentos saudáveis? São as frutas,

legumes, pães integrais, nozes, castanhas. Na verdade, são alimentos que contêm pouco açúcar,

pouca gordura e pouco sal. Com a alimentação saudável, nosso estômago trabalha melhor e com

isso até nosso sono melhora; e o melhor, evitamos problemas futuros no coração e/ou de circulação.

Sabia que até sorrimos mais, por que também melhora o humor? Que coisa legal, alimentação saudável,

melhora nossa vida hoje e no futuro.

Tudo o que Deus fez, foi pensando em nós. Deus deseja que tenhamos saúde para brincar, estudar,

ir à igreja, dormir bem e muito mais. Quando nos alimentamos com os remédios de Deus, estamos

mais dispostos para brincar, sorrir, amar, e a dividir tudo o que temos. O nosso corpo é a

casa do Espírito Santo e quando cuidamos dele demonstramos a Jesus que o amamos e queremos

que Ele fique sempre conosco.

APELO:

Você deseja que o Espírito Santo more em seu coração e te ajude a cuidar da saúde? Ah, que

lindo! Jesus fica feliz com isso, e eu também. Eu desejo o mesmo que vocês.

ORAÇÃO:

Senhor, às vezes é difícil dizer “não” para as comidinhas que gostamos, e nem sempre temos

um ar puro para respirar, mas quero fazer o meu melhor. Por favor, me ajude a cuidar do meu

corpo e a preservar a minha saúde. Te peço, em nome de Jesus, amém.