OS REMÉDIOS NATURAIS DE DEUS PARTE III: REPOUSO E TEMPERANÇA

 OBJETIVO:

Ensinar os oito remédios naturais de Deus (parte III: a importância do repouso e da temperança).

RECURSOS PARA CENÁRIO:

Travesseiro, pijama e balança de dois pratos.

INTRODUÇÃO:

Mas que coisa boa, esse mês nos dedicamos a aprender mais sobre o cuidado de Deus por nós,

através de Seus remédios naturais.

HISTÓRIA:

Vamos relembrar quais são os oito remédios naturais de Deus: ar puro, luz solar, confiança em

Deus, alimentação saudável, temperança, exercício físico, água e repouso.

Até aqui já aprendemos sobre a água, luz solar, ar puro e alimentação saudável.

Alguém conseguiu passear em meio a natureza e respirar um ar mais puro? Quem comeu menos

doces essa semana?

Parabéns! Quem não conseguiu fique tranquilo, ainda estamos aprendendo, e Deus nos ajudará.

Não desista.

Hoje vamos aprender sobre o repouso e a temperança.

REPOUSO – Quem gosta de dormir bem tarde?

Quem gosta de ficar mexendo no celular, assistindo desenhos e acaba perdendo a hora de dormir?

Você sabia que quem dorme pouco, tem a chance de viver pouco? Sim, nós precisamos dormir,

no mínimo, oito horas por dia. O ideal é que estejamos deitados – já com o culto familiar realizado

– e prontos para dormir, entre às 21h e 22h.

Ao dormir neste horário, o sono é reparador, nos ajuda a descansar, e consequentemente, ajuda

a mente a trabalhar melhor no dia seguinte. Um bom sono renova as energias do corpo, dá mais

tranquilidade à mente, e assim, temos um dia mais produtivo.

Crianças, não é saudável dormir tarde. Dormir cedo para ter um bom sono, é um remédio bem

especial de Deus.

TEMPERANÇA – A temperança é também chamada de equilíbrio. Tem gente que diz que é

saudável, mas come três pães e dois pacotes de biscoitos, de uma só vez. Outros dizem que não

comem açúcar, mas chupam quatro ou mais laranjas, de uma só vez. Outros dizem que bebem

muita água, mas se esquecem de tomar água pela manhã e, ao final da tarde querem beber

dois litros, de uma só vez. Isso é errado, crianças!

Isso é o que chamamos de intemperança. Precisamos ter equilíbrio em todas as coisas, inclusive

nas que são boas, evitar as que não são tão boas e se abster das que são prejudiciais.

Deus nos ensina através da temperança a termos equilíbrio em tudo e a tomar boas decisões.

Além de saber o que comer, é temperante quem come a quantidade correta. Além de beber água,

é temperante quem respeita o intervalo das refeições, e toma a quantidade necessária ao longo

do dia. Além de tomar sol, é temperante quem o faz no horário e na quantidade de tempo de

exposição adequada, além de tomar os cuidados recomendados.

A temperança é o remédio natural que serve de base para todas as nossas decisões.

Que interessante! Não sabia que dormir cedo e acordar cedo, me faria viver mais e melhor. Deus

é muito sábio, Se preocupa conosco e nos ama de uma forma tão inteligente, que cuida até do

nosso sono. Também não sabia que Deus se preocupa com a qualidade e a quantidade que eu

como, e que isso faz diferença para eu viver bem.

Sim crianças, a nossa vida é feita de equilíbrio; comer demais é pecado, é gula.

APELO:

Você deseja viver muito e com saúde? Eu também!

Então, vamos pedir a Jesus para nos ajudar.

ORAÇÃO:

Querido Jesus, quero ser uma criança feliz e saudável, me ajude a dormir mais cedo e melhor.

Quero ter equilíbrio e saber a quantidade de cada remédio natural que o meu corpo precisa

para viver bem. Habita em mim, Jesus! Te peço, amém.